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中心驱动椭圆机优缺点分析

椭圆机指南

大多数椭圆机有两种设计中的一种——前驱动或后驱动设计,但是一种新型的椭圆机设计真的很受欢迎,它是中心驱动椭圆机。中心驱动椭圆机如此受欢迎?因为它比其他设计有明显的优势。以下是这种中心驱动椭圆机的3个主要优点:
中心驱动椭圆机

1.站得更直

不像许多便宜的后驱椭圆机那样靠在扶手上,在中央驱动椭圆机上站得更直。这不仅感觉更舒服(也更自然),而且一些专家甚至声称实际上燃烧了更多的卡路里(因为没有依靠扶手来支撑),所以会看到更快的锻炼结果。

2.更紧凑的设计

这些中心驱动椭圆机往往比传统的椭圆机更紧凑,占用的空间更少。与其说它们是长矩形,不如说它们是正方形。因此,如果你家里的锻炼区域没有足够的空间,一台中央驱动椭圆机可能是一个不错的选择。.

3.减轻臀部的压力

这种设计也倾向于将脚掌放得更近——模仿更自然的跑步姿势。感觉更自然,也减轻了臀部和背部的压力。如果你计划做更长时间的锻炼,这绝对是需要考虑的事情。

以上就是中心驱动椭圆机的主要优点——那它有什么缺点?你应该知道一点:

无坡度功能

椭圆机的坡度功能可以改变椭圆运动的倾斜度,帮助训练不同的肌肉群。正因为如此,很多人很喜欢这个选项(尽管在椭圆上坡度并不是必须的)。

但是,由于中心驱动设计的限制,这些椭圆机上不可能会有坡度功能,如果你真的想要一个坡道或斜坡选项,建议考虑前驱或后驱动椭圆机代替。

所以,以上就是中驱椭圆机的优点和缺点。

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