为你的身体和预算选择合适的椭圆机!

椭圆机步幅(步距)、飞轮、脚踏板等重要配置解析

椭圆机指南

椭圆机的设计是为了轻松自如的运动,而不会对关节造成严重影响。在了解椭圆机的过程中,我们会碰到椭圆机步距、飞轮、脚踏板等重要的配置,这是我们应该知道的椭圆机参数,以找到适合自己的椭圆机。

椭圆机步幅(步距)、飞轮、踏板

椭圆机飞轮

飞轮是椭圆机的驱动系统,当给踏板施加压力时,它会转动;飞轮也是控制阻力水平的重要配件。

椭圆机飞轮重量直接关系到椭圆机操纵的平稳程度,以及椭圆机的运行噪音。所以,这是一个很有必要了解的部分。飞轮允许踏板和手柄移动,更重的飞轮也决定椭圆机的寿命。飞轮重量根据品牌的不同从6到16千克的都有,普通家用我们建议从6KG开始选择,8KG左右的飞轮适合绝大多数用户,如果你是专业运动者建议考虑10KG以上的飞轮。更具体的请参看椭圆机飞轮多重合适

飞轮在椭圆机前面的,被称为前驱动椭圆机,在椭圆机后面的,它被称为后驱动椭圆机。当然,还有一种新的机型,飞轮在椭圆机的中间,称为中央驱动椭圆机。虽然每一种都有各自的优点和缺点,但大多数家用、更紧凑、更便宜的椭圆机都是前驱动设计。后驱椭圆机通常体积更大,价格更贵,不太适合家庭使用。然而,从本质上来说,这取决于个人偏好,即哪一个最适合自己,没有绝对的好坏。前驱动椭圆机操作起来更像一个爬楼梯者,而后驱动椭圆机操作起来更像是跑步和步行的混合体。 有兴趣的可以看看椭圆机前驱和后驱哪个好

电子系统

电子系统由控制台工作的任何基本功能组成,例如阻力可调功能,坡度调节功能等,这是一个需要了解的重要部分。如果你需要包括心率监控在内的预设健身程序和目标跟踪功能,控制台的质量也很重要。大多数椭圆机至少会提供八个预设项目,但提供的通常都是标准家用程序,一些高端的椭圆机配有无线心率监测功能。

椭圆机步幅

椭圆机步幅(步距)长度,即从踏板前部到后部的滚轮长度,或者在椭圆运动中踏板移动的距离。更长的步幅意味着更大的前后移动空间,而更短的步幅意味着更小的前后移动空间,但这并不一定是一件坏事,这取决于个人的身高和喜好。虽然更长的步幅对高个子或长腿的人来说是理想的,但对矮个子来说却不太理想,甚至会导致下背部不适。同样的问题出现在一个高个子的人在较短的步幅上,他们可能觉得踏板太受限制。理想的情况是找一个提供可调步幅的椭圆机,这样多个用户可以舒适地使用同一台机器。大多数椭圆机提供46到51CM的步幅。 更多的请看椭圆机步幅多大合适

脚踏板

在椭圆机上,脚踏板是锻炼体验的重要组成部分。如果脚踏板不舒服,会导致从下背部到胫骨夹板的不舒服。关于椭圆机脚踏板的信息有:缓冲、设计和尺寸。缓冲通常是高质量脚踏板的最大特点,许多品牌提供的缓冲功能还包括踏板,让你的脚牢牢踩在踏板上。有些机型会将脚踏板设计成略微向内倾斜,甚至可以转动。向内倾斜是为了减轻膝盖的压力,而旋转运动是为了让脚踝有更多的运动。踏板的尺寸也很重要。大多数品牌都会宣传“超大脚踏板”,但这意味着什么,即使你的脚变小了,这也是好事吗?过大的脚踏板通常对大多数使用者有益,因为它给了脚空间,避免了抽筋。当然,缓冲和踏板与尺寸密切相关,因为如果踏板太大并且没有缓冲,会造成不舒服的情况。许多高端机型有提供可调脚踏板。

以上就是椭圆机步幅(步距)、飞轮、脚踏板等重要配置解析,不论是椭圆机步幅还是椭圆机飞轮以及椭圆机的脚踏板,任何一项配置都影响着锻炼的舒适程度,在选择椭圆机的过程中我们一定要了解清楚。如果你不知道椭圆机什么牌子好,建议参看全球椭圆机品牌排名

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