为你的身体和预算选择合适的椭圆机!

椭圆机什么牌子好,如何选购椭圆机

椭圆机指南

很多人都想买一台椭圆机放在家里锻炼,但是对椭圆机不够了解,不知道椭圆机什么牌子好,如何选购椭圆机是非常关键的,这里我们整理了一份椭圆机选购攻略,涵盖椭圆机阻力类型、椭圆机脚踏板、椭圆机步幅等选购技巧,帮助大家清楚了解椭圆机怎么选择。

如何选购椭圆机

制动/阻力系统

椭圆机制动系统提供所需的阻力,以获得用户想要的锻炼水平。基本上有三种类型的系统:

自发电感应制动器(商用级)

这种制动技术主要是为商用椭圆机。它提供了电磁制动系统的所有优点,而不需要电线,有助于减少健身房的混乱,并允许椭圆机放置在房间的任何地方,而不管插座的位置。

电磁制动器(高端)

拥有这项技术的椭圆机通常不便宜,因为电磁(需要电线/插座)制动系统非常平稳,并提供各种阻力水平。电磁制动器是电动的,因为没有活动部件,所以很少需要维护。

磁力制动器(最常见)

这是一种成本较低的机电制动系统替代方案,也是目前市场上最常见的制动系统类型。这是经过验证的技术,流畅、可靠,90%以上的用户对此完全满意,不要因为这是最常见的配置而感到厌烦。

脚踏板

脚踏板看起来并不复杂,但却有许多选择,脚踏板可以分解如下:

符合人体工程学的旋转踏板(高级)

人体工程学旋转踏板旨在减少关节应力和消除脚跟撞击,在完成椭圆运动的同时保持与鞋底的持续接触。减少脚跟拍打有助于减轻麻木和疼痛。

超大缓冲踏板(高端)

超大踏板允许在锻炼过程中脚部浮动,并在锻炼过程中提供较小收缩的脚部定位。如果你喜欢额外的小锻炼,考虑加大踏板。敏感的脚或有足弓支撑问题的使用者必须这样做。

符合人体工程学的旋转踏板(最常见)

虽然许多制造商吹嘘他们的踏板优于其他品牌,但我们真正需要的是一个能在椭圆周期内与脚的轮廓和枢轴相匹配的踏板。枢转踏板对于减少关节应力非常重要,应该被认为是必须的。

固定踏板(低端)

大多数注重预算的机型都提供固定的踏板。大量使用固定踏板会导致脚麻木和疲劳。如果你计划经常使用椭圆机时,建议升级到旋转踏板。

程序类型

另一个很大的不同是,每个椭圆机品牌制造商都声称拥有程序类型的完美结合来达到最佳效果。但是,高端椭圆机提供了更多的程序和更多的种类。我们建议真的应该考虑更多让你的锻炼保持有趣的项目,项目越多,锻炼时感到无聊的机会就越小。以下是椭圆机训练计划程序类型:

手动程序(基本)

每台椭圆机都有提供手动程序。概念很简单,在你想要的强度水平,做你想做的,只要你想要。

目标椭圆机健身程序

目标计划侧重于围绕距离、时间或卡路里建立目标。我们可以通过选择预设选项或输入自己的自定义目标,根据这些参数自定义自己的健身程序。

间隔程序

间歇训练计划提供高度复杂的结构化训练,以达到预期的运动效果。间歇程序在高强度阶段和冷却阶段之间交替进行。间隔程序通常是预设的,但也可以随意调整。

脂肪燃烧计划

低强度的长时间锻炼有助于燃烧脂肪。这些程序非常普遍,受到大多数想减肥的用户的欢迎。

耐力项目

这个目标是获得耐力,耐力项目是预设的,以热身你的身体,然后提高强度。

心率控制程序

最大目标心率由椭圆机使用不同的参数来计算,例如性别、年龄、身高。然后,训练被设计成最能满足这些要求。把它想象成一个内置在椭圆机里的私人教练。尽管大多数教练程序都是预设的,但它们仍然可以在任何时候被过度识别或定制。

显示系统

显示系统的核心是,一个易于使用和查看的界面。多种选项可供选择,椭圆机显示系统可分为以下几类:

液晶显示器

这项技术被称为液晶显示器,已经存在很长时间了。液晶显示器非常节能,可以在所有视角和大多数环境光条件下观看。液晶显示器非常稳定可靠。

发光二极管显示器

这种技术通常出现在闹钟中,比液晶显示器需要更多的能量。

触摸屏

在过去的5年里,显示器最大的变化可以在触摸屏技术中找到。触摸屏提供了无限的灵活性,可以在高端机器上找到。

静态屏幕

低端机型允许以最少的交互对交叉训练功能进行基本控制。灵活性受到限制。

步幅长度

较矮的使用者会发现大多数椭圆机步幅长度足够。较高的用户应该考虑较大步幅的椭圆机。椭圆机步幅长度因型号而异,通常长度在41CM到66CM之间。大多数椭圆机提供“固定”步幅类型,所以要确定你需要多少步幅很关键,你可以参考椭圆机步幅与身高对照表。对于有多个用户的家庭,可以考虑可调步幅长度的椭圆机。

框架

大多数椭圆机框架由钢或铝制成。高端型号有更多的焊接接头(连接),而较便宜的椭圆机有更多的螺栓连接独立的零件。焊接更加昂贵,并将反映在高端型号的价格中。焊接框架将更加坚固,增加椭圆机的寿命。如果你是较重的用户或打算在你的椭圆机上花很多时间,选择带有焊接部件的高端型号椭圆机。更小的型号更容易移动,通常重量更轻,但在锻炼过程中更容易移动。如果你专注于高强度的锻炼或者体重超过113KG,建议考虑购买一台更重、底座更宽的椭圆机。

价格

就像生活中的大多数法则一样,一分钱一分货。椭圆机定价涵盖了许多作用因素,包括:品牌知名度、显示功能、程序设置、阻力级别、心率监视器、最大承重、步幅长度、保修以及其他附加功能。如果你真的想锻炼身体,并想买一台高质量的椭圆机,建议买一台5000以上的椭圆机,目前市场上椭圆机价格从2000到2万都有,如果你还不知道该买多少钱的椭圆机,可以参看家用椭圆机多少钱比较靠谱

以上就是椭圆机选购过程中,需要了解的一些知识,其他一些需要注意的参数:

椭圆机什么牌子好

椭圆机飞轮多重合适

椭圆机前驱和后驱哪个好

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