为你的身体和预算选择合适的椭圆机!

身高180椭圆机步距多少合适

椭圆机指南

很多次有人问我,“身高超过180CM椭圆机步距多少合适,应该买什么椭圆机?”这是一个非常好的问题,作为高个子用户,肯定需要考虑这些东西。

如果你高于平均身高,找到一台合适的椭圆机可能是个棘手的问题。因为椭圆机的某些功能会因使用者的身高而有所不同,身高180或更高的人更难找到能让他们进行舒适锻炼的椭圆机。幸运的是,顶级椭圆机品牌制造商都着眼于让他们的产品为所有用户服务,所以有一些机器非常适合高个子用户。

椭圆机步距

如果你身高超过180,在选择椭圆机时,有几个特定的因素必须考虑。

主要因素是步距。

与跑步机或固定自行车不同的是,椭圆机旨在模仿行走或跑步时身体的自然运动,因此需要一种椭圆机最大步距尽可能接近用户自然步距的机型。

一般来说,个人越高,其步距越长。对于身高180或以上的人来说,步距不小于51CM会更好。

市面上,有几个品牌提供了51CM或更大的固定步距椭圆机,或可调节步距长度的椭圆机,可适应46至56CM的范围。提供大步距的椭圆机品牌包括爱康诺迪克,速尔,岱宇的Spirit,必确,乔山Vision,TRUE,傲克以及力健。

高个子需要考虑的另一个因素是步高。

有些椭圆机有更多的向上向下运动,这对高个子用户来说是个问题,尤其是当他们在天花板很低的房间里使用椭圆机时。因为当用户处于跨步的最高位置时,向上需要留出足够的空间,这样才可以以正常的直立姿势自然移动。

步距形状因椭圆机的设计而异。与前驱动的椭圆机相比,后驱动的椭圆机上下运动相对较少。这意味着个子较高的人在大多数情况下会觉得后驱椭圆机更舒服。椭圆机设计的最新创新之一是侧驱动,在踏板的两侧实际上有两个较小的飞轮。这允许踏板被安装得更低,在整个步距范围内给使用者更多的空间。NordicTrack、Quantum Fitness和Ironman Fitness都有生产质量好、价格低的侧驱椭圆机。

在大多数情况下,较高的人需要选择一台底座较大的机器,以实现更舒适的运动。不幸的是,底座越大,椭圆机的成本就越高。有些型号的基础框架更小,但踏板可调节,可以补偿额外的高度,这样即使框架很小,用户也能得到舒适的锻炼。然而,总的来说,为了得到最好的锻炼,高个子用户可能不得不多花一点钱。

较大的基本框架、侧驱动和较长的步距通常只会在较高端的机型中,价格为7000元或更多,所以如果你是一个身高超180CM的用户,可能需要多花一点钱才能得到你想要的适合你的椭圆机。如果你有足够的预算,并想在不出门的情况下得到很好的锻炼,没有比投资一台高质量的椭圆机更好的了。

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