为你的身体和预算选择合适的椭圆机!

三步教你家用椭圆机如何选

椭圆机指南

2020年最值得买的椭圆机

由于椭圆机在身体塑形方面比跑步机有很大优势,而且静音,现在越来越多的客户选择购买椭圆机回家锻炼,但是对于健身小白来说,面对商家各种宣传,很难辨别真假,下面就市面上一些椭圆机常见功能给大家从零基础进行科普,教你家用椭圆机如何选,避开椭圆机的这些坑。

一、磁控、电磁控和自发电

这里主要是指阻力控制方式,就是磁铁和飞轮之间通过哪种形式来实现阻力调节的。

磁控一般是指手动磁控,即阻力实现要通过手动拧旋钮的方式来实现,一般手动磁控属最低端的椭圆机配置,操作较为繁琐。如果你所购买的椭圆机上面有如下图所示的旋钮,那么就代表你所选购的椭圆机是磁控椭圆机,一般常见于家用后驱椭圆机。

电磁控是指椭圆机阻力变化通过阻力电机来实现,电磁控椭圆机上面没有上图的旋钮,通过直接按阻力加减键来控制阻力电机,进而改变阻力大小,电磁控椭圆机需要外接电源,一般为9V或者12V变压器电源,并不会费很多电。

自发电控制是指在椭圆机飞轮内部安装自发电线圈,在运动时,动能带动自发电线圈转化为电源,这个电源给阻力电机供电,通过按键实现阻力变化,方便之处在于不需要外接电源,省去插电烦恼。

二、椭圆机双向飞轮

这个纯属于误导人的造概念,任何椭圆机都可以双向运动,即既可以向前,也可以向后,并不是哪家或者那个品牌独有的技术,说到底就是动感单车一样,向前向后都是可以的,说白了,这个不是技术,这个是常识。

三、椭圆机踏板调节技术

常见于家用后驱椭圆机,在放置踏板的连接杆上面,钻上几个孔,通过几个孔位的变化来实现踏板的前后调节,那么这个技术有没有用呢?很多人会认为这样可以改变椭圆机的步距,其实这只是你的一厢情愿,这个技术改变不了任何步距,你左边踏板调节到哪个孔位,右边踏板就需要同步调节到对应孔位,否则就会出现左右锻炼不均衡,一脚大一脚小的情况。

那么踏板调节技术到底能实现什么呢?下面画个简略图,或许这个就是作用吧。

上图看的明白吧,这才是踏板调节技术的初衷,但是调节非常有限,作用不是很大,真的不是有些商家所宣传的那样可以调节步距。

四、踏板贴合技术

锻炼椭圆机的人都会发现一种问题:不由自主地踮起脚尖。我们都知道长时间踮起脚尖锻炼,会给脚踝和膝盖带来非常大的压力,进而带来运动损伤。所以有的厂家就生产出踏板贴合技术,通过调节椭圆机踏板倾斜角度,来贴合脚掌。那么这个技术有没有用呢?

如果你在锻炼过程中不由自主的踮起脚尖还情有可原,但是通过这种技术来强制你踮起脚尖,强制让你脚踝弯曲,那么可就真的是带来运动伤害了。所以,该技术任何运动都改变不了,而且运动伤害简直是暴击状态。

五、可坐可站的两用椭圆机

就两点:个子高的人,步距太小,根本迈不开腿。

个子矮的人:坐在上面脚够不着踏板,站着锻炼坐垫会顶着屁股,难道每次锻炼都要把坐垫拿掉不成?

真是个失败的设计。

六、安全锁止技术

有用,椭圆机不用时可以锁止起来,毕竟椭圆机关节点太多,碰一下就会动,锁起来,对家里有有小宝宝的起到保护作用。

七、坡度调节技术

有用,增强难度辅助作用,类似于登山机、登山运动,效果不错,但是坡度大了,会对膝盖造成非常大的压力,长时间磨损膝盖,可以说对膝盖不怎么友好,代表品牌有美国爱康、美国速尔等。

八、步距调节技术

有用,可以改变步距大小,找到合适自己身高的步距,让锻炼起来更加舒适,步距匹配正确,不会在运动中踮起脚尖,有效减少甚至杜绝运动损伤。代表品牌德国力雅特、美国力健等。

九、踏板内倾技术

很多商家在产品介绍里面写上踏板内倾几度几度,更符合人体工程学等。其实踏板内倾技术并不符合人体工程学,动动脑子想想啊,平时锻炼走路,你的脚掌会内倾还是外翻,都不是吧,还是追求人体自然舒展的比较好吧。那么为什么要设计成内倾呢,其实和椭圆机构造有关,如果该椭圆机设计生产技术不成熟,椭圆机踏板在运动时会出现外翻的情况,为了防止这种情况,只能通过把踏板内倾设计来避免,真的不是所谓的人体工程学,踏板内倾,你锻炼时脚踝就会被强制外翻,参见上面第四点的所谓踏板贴合技术,简直就是个反人体工程学的设计。

十、反重力踏板技术

其实就是普通踏板,哪有什么反重力踏板,一块破踏板被宣传成反重力,大众智商都为零?一块破踏板,弄成像登月上太空一样,你告诉我是怎么反重力的。

十一、多连杆设计技术

椭圆机就是这个造型好吧,哪家椭圆机都是多连杆设计,别被忽悠了!

十二、大重量飞轮

按惯例,行业模具限制在12.5KG,什么十四十五千克,都是忽悠人的,虚标飞轮的,可以尝试拆下来称重,基本只有一半的重量,甚至都没有,大飞轮没有任何作用,飞轮越大惯性越大,对膝盖冲击力越大,别追求商家宣传的虚假数字,而且,整机重量就几十公斤,那飞轮就占了十几公斤,其他的机身塑料做的?

以上就是关于家用椭圆机如何选的一些要点,以及选购误区,椭圆机最关键的是飞轮,以及整体的质量和技术含量,避开这些误人的坑,了解清楚椭圆机哪个牌子好

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