为你的身体和预算选择合适的椭圆机!

前置椭圆机和后置椭圆机怎么选?

椭圆机指南

前置椭圆机和后置椭圆机有什么区别,相信大家都已经通过很多资料了解了家用后置款都是缩小阉割版的,步距小,步宽大,练着不舒服的问题,那么全尺寸后置的练起来和前置的又有什么区别呢?

首先,我们来了解下什么叫全尺寸椭圆机,很好理解的一个概念,即长度接近两米或者超过两米的椭圆机,这种椭圆机一般都会在健身房使用,构造简单,易于维护。从图中我们可以看出,后置椭圆机和前置椭圆机最大的区别就在于轨道,后置的没有轨道,两个踏板直接固定在活动连杆上面,所以踩起来的时候,有种轻飘飘的感觉,没有前置的那种脚踏实地的感觉。

而前置的椭圆机呢,由于轨道作用,踩在上面,力作用于轨道,摩擦力相对会增加一些,所以说前置椭圆机是自带阻力加成的,即使不增加阻力,也会感觉比后置的费劲一些,更接近于真实跑步感觉。

后置的椭圆机相对惯性还是较大一些,再加上没有华伦和轨道之间的阻力,所以相对于部分新手来说更加容易坚持,但是健身锻炼效果也是要大打折扣的,而使用前置椭圆机,一般心率上的很快,健身效果也是更佳的。

最近经常遇到一些人问我,为什么使用习惯了后置的椭圆机,再换上前置的椭圆机就很难坚持了,感觉阻力很大呢?所以说明白这个问题,就很不难理解为什么大部分在健身房使用后置椭圆机的客户,在购买前置椭圆机回家使用时,自然就感觉到比较难踩,会有阻力更大的感觉了。但是一旦当你使用前置椭圆机坚持下去后,会发现效果更好!

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