男人有点早些泄能治好吗（10种方法）

女性高chao需要很长时间(平均20分钟)，而男性平均在6分钟内射溢。只有当自己和性伴侣都高chao时，双方才能获得性满足。如果男人早射溢，又不知道用什么方法控制射溢，你将无法满足她。有时候有目的地控制射溢，推迟高chao并不太难。本文列出了在性行为中抑制射溢，与她在床上持续更长时间的方法：

1.控制思想

在性行为过程中，控制思想比什么都重要。控制思想比控制身体更重要。一旦完全控制了思想，就能高chao。

这里要一个没有压力的头脑来完全控制射溢。

焦虑会导致早射。如果焦虑、紧张，担心在床上的时间，这样只会更早射溢。要学着清空大脑，进入状态。尽情享受，不要担心会持续多久。

关键要点：思想是最强大的武器。如果能控制它，自然会在床上持续更长时间，可以很容易地控制射溢。

2.不要让她驾驭你

女性需要很长时间才能达到高chao，而男性达到高chao的速度会快很多，如果是女人在操控性行为，在不间断的情况下，她可以让你在2分钟内射溢。

关键要点：关键时候要男人操控。

3.交换性别位置

阻止射溢的最好方法之一是改变性行为姿势。

建议这样做：

以任何姿势正常开始性行为。确保你是性的驱动者。当即将达到高chao时，拔出丁丁，让她改变位置

问她喜欢什么姿势，因为在她喜欢的姿势下，她更有可能快速高chao

换一个你最不喜欢，她最喜欢的性行为姿势。这将使她更快高chao，而你可以恢复耐力

改变性行为姿势时，在她的乳房上吻几下，舔几下。这是一个摆脱极度高chao的好方法，会给你1-2分钟的缓冲时间

在第二爱爱姿势时，重复这个过程

关键要点：在快要高chao的时候拔出丁丁，改变性行为姿势，通过缓冲时间和分期注意力来抑制射溢。

4.花更多时间做前戏

73%的女性认为前戏，尤其是刺激阴帝，是达到高chao的必要条件。

阴帝是外阴最敏感的部分，有超过8000个神经末梢，可以想象它有多敏感。可以用手指、舔舐、亲吻或者其他任何方式来刺激它。

刺激阴帝只是前戏的一部分。可以在前戏中做很多事情来增加情趣，让性伴侣在性行为前达到高chao：

说下流话

靠近她，触摸她的每一个地方

亲吻她敏感的身体部位，比如乳房、脖子、三角区、阴帝、大腿和背部

吮吸她的乳房

用舌头、嘴唇和手

问她想要什么

前戏的时候给她控制权，让她主导。

关键要点：前戏为性行为搭建舞台，决定了气氛。利用这一点让她达到高chao。

5.深呼吸

众所周知，呼吸方式会帮助抑制高chao。深呼吸，可以很容易地阻止射溢。

接近射溢时深呼吸5秒钟。在里面憋3-5秒，然后慢慢呼出。不断重复，直到高chao的欲望消失。

需要用横膈膜呼吸，而不是用肺。

避免已经达到高chao的极端阶段再深呼吸。要保持警惕，在达到高chao之前启动呼吸过程。积极主动，而不是被动反应。

关键要点：在射溢接近时减缓刺激，深呼吸，慢慢呼吸。

6.使用挤压技术

挤压技巧非常有用。一旦掌握了这个技巧，就不需要任何其他方法来延迟高chao。

这是一项由多项研究支持的科学技术。挤压法可以增加射溢时间高达65%。

工作原理如下：

正常开始性活动

达到高chao时用手挤压丁丁

保持挤压30-60秒，直到兴奋消失，感觉正常

想重复多少次就重复多少次。

关键要点：当达到高chao时挤压丁丁可以帮助抑制高chao，科学证明可以增加65%的射溢时间。

7.起止方法

这像挤压技术，工作原理完全一样。挤压的问题是不能在性行为过程中挤压丁丁。

使用起止法，不必挤压丁丁，而是在达到高chao时停止任何动作。

下面是如何做：

开始性行为

当即将达到高chao和完全被唤起时，停止进出

等待30-60秒，让自己冷静下来

重复一遍。

所以，当感觉像射溢的时候，需要停止任何丁丁运动。这里有两点需要注意：

1.适时停止丁丁运动。当完全被唤起时，每一秒都很重要。一个错误的举动就可能会走向不归路。越早感觉到高chao，越早阻止自己，越好。

这一开始可能很难判断，但是实践会变得完美。

2.战略性地利用30-60秒的停顿时间。伴侣在那个时候可能需要更多，可以舔、吻、吸吮乳房，或者要求换个位置。

关键要点：起止法对于在性行为中抑制高chao非常有效。在适当的时候停止进出，休息一分钟来降低刺激。

8.公鸡环

公鸡环，丁丁环，或收缩环是另一种抑制高chao和享受一些硬核性行为的方式。

把收缩环放在丁丁的底部，当它勃起时，这个环可以帮助保持更长时间的勃起，因为血液被这个环限制在丁丁中。

人们认为它可能有助于推迟射溢。但是，关于丁丁环延缓男性高chao的有效性，科学证据并不充分。

关键要点：可以试一试公鸡环，看看效果。

9.脱敏产品

像延迟喷雾、避孕套、湿巾、油和凝胶这样的脱敏产品在延迟射溢方面效果最好。这些产品会降低丁丁的敏感度，帮助抑制高chao。

脱敏产品含有局部麻醉剂(苯佐卡因或利多卡因)或植物萃取液，会让丁丁麻木，显著增加射溢时间。几个科学研究证明了使用这些产品的有效性。

使用步骤：

性行为前将产品涂抹在丁丁头和丁丁干上

等待吸收，清洗丁丁

等待10-20分钟，让麻醉剂发挥作用。在此期间，可以进行前戏

一旦觉得丁丁麻木，可以性行为

综合使用开始-停止，挤压方法，呼吸技巧和脱敏产品将显著提高其效果。

关键要点：脱敏和麻木产品让对性和射溢有更多的控制。有了合适的产品，可以随心所欲地推迟到来。

建议阅读：十大建议买的延时喷剂排行

10.用舌头和手

如果延迟高chao的主要动机是想满足伴侣，这种技巧很适合。

可以用舌头、嘴唇、手指和其他身体器官来满足对象。

建议方法：

口爱

触摸、亲吻、舔她的阴帝(这最有可能让她高chao)

玩弄她的胸部和葡萄

在她最喜欢的地方吻她

给她的玉门一些爱。

阴帝刺激是给她高chao的关键。

关键要点：没有丁丁也能让她高chao。

另外：凯格尔运动

凯格尔或骨盆练习被广泛认为可以改善射溢时间，因为它们针对负责射溢的骨盆底肌肉。但这是一个长期的技术，不会立竿见影，更多的坚持。

凯格尔运动练习：

通过中途停止排尿来定位骨盆底肌肉。注意感到压力的区域，那是骨盆底肌肉的位置，无论何时做凯格尔运动，它都应该受到压力

肌肉定位后，现在可以随时随地做简单的拉伸运动

在任何位置(坐、躺或站)收紧盆底肌肉，并保持拉伸3-5秒

松开并等待5秒钟

再次收紧肌肉3-5秒

可以在一天中多次做这个练习。

它可能不会立即显示任何结果，但从长远来看，它会帮助抑制射溢。

控制射溢需要练习、专注。如果练习了上面说的技巧，可以毫无问题地做到控制高chao，贵在坚持，祝你成功。