包皮垢是什么，怎么清理？
包皮垢是皮脂腺分泌的淡黄色油性物质，与皮肤脱落下来的一些污垢、尿液混合而成的东西，时间长了越积越厚，就可成为片状或小块状，粘附皮肤上，并逐渐形成奇臭的包皮垢。
什么是包皮垢？
皮肤中的皮脂腺分泌油脂，有助于皮肤得到保护、保湿和柔软。
当生殖器上的油脂分泌物没有清洗处理，与死亡的皮肤细胞、尿液和该区域的任何其他液体混合时，就分形成包皮垢，其中藏有细菌。
典型地，在大多数未割包皮的男性中，包皮垢在阴茎头周围的包皮下面形成。
对于女性，它可以发生在外阴和阴蒂周围。
当它积累起来时，包皮垢可能会引起健康问题。
什么导致了包皮垢？
皮肤会分泌油脂，油脂会与周围的任何东西结合在一起，包括死皮或其他液体形成包皮垢。
对绝大多数人来说，包皮垢是由油和不良卫生综合造成的。
通常，我们在洗澡时清洗生殖器，就足以去除积累的油脂和皮肤细胞，并防止污垢形成。
包皮垢看起来像什么？
污垢堆积看起来很像白奶酪，而且味道也不会太差。它会以浆糊的形式出现在包皮和阴茎头之间，或者阴唇和外阴的褶皱处。这种堆积物很厚，呈糊状，但很容易擦掉。
最常见于未行包皮环切术的男性。
对于男性来说，包皮垢最常见于阴茎头下侧和包皮下侧。对于女性来说，它主要积聚在外阴和阴蒂周围。
如何清理包皮垢：男人
对于包皮垢最需要明白的是，一旦出现包皮垢，就需要严格定期的清理，直到没有为止。
最好的办法就是勤洗澡。
特别是在夏天，大量出汗时，定期洗澡可以防止许多皮肤相关的疾病，包括皮垢。
1.彻底清洁生殖器
使用温和无味的肥皂——沐浴露中常见的香味和颜色会刺激阴茎敏感的皮肤。
用温水洗好，打上肥皂，然后再洗！
确保生殖器完全干燥，因为残留的水分会进一步增加阴茎上的包皮垢。
2.清洁包皮下面
轻轻拉开包皮，露出整个阴茎头，用手指擦拭每个角落和缝隙。
尽量避免将任何东西扩散到尿道，但要确保轻轻地清洁包皮和阴茎头之间的每个空间，这样就不会有残留的包皮垢。
随着包皮垢停留时间的延长，它会变硬或变粘，这两种情况都会引起疼痛和不适。
洗完澡后，要确保擦干阴茎的头部。
如果包皮无法清洁，那叫包茎。如果是这种情况，可能需要包皮环切术。
3.保持有规律的卫生
彻底清洗生殖器每周至少两次，定期洗澡和快速清洁保持生殖器无包皮垢。
4.考虑购买清洁湿巾
PH平衡清洁湿巾这是一个很好的工具，可以用来保持最敏感的皮肤清洁和气味清新。
如何清理包皮垢：女人
女性有更多的皮肤表面是褶皱的，可能会产生污垢，所以常规卫生更有必要。
定期洗澡
定期洗澡是解决包皮垢的最好方法，需要轻轻地拉开生殖器的褶皱，并用温和的肥皂和温水清洗。
擦干，然后保持规律的洗澡。
包皮垢预防技巧
对于男性和女性来说，最简单的方法就是用温和的肥皂和温水定期彻底清洗。
一旦解决了最初的污垢堆积问题，建立卫生习惯来防止它积累：
开始淋浴或沐浴，至少每隔几天一次，如果出汗多和/或在夏季，可以更频繁。
一周清洗几次生殖器，并且在每次洗澡的时候粗略地清洗和冲洗一下。
考虑在白天使用清洁湿巾。
对于男性和女性来说，勤于清洁是去除和防止污垢最简单、最快速的方法。
尤其是清洁湿巾，是洗澡的绝佳替代品。
包皮垢不清理会消失吗？
不会，只会聚积。气随着时间的推移，包皮垢也会变硬，变得非常粘。
包皮垢也会进入尿道或阴道，在里面引起问题。
确保包皮垢消失的唯一方法是清除它。
为什么包皮垢那么难闻？
细菌喜欢死皮细胞和包皮垢，释放刺鼻的酸味。
细菌产生的气味是包皮垢有如此难闻气味的主要原因，也是为什么要经常保持卫生清理包皮垢的原因。
总结
包皮垢每天都会产生，但很容易清理，洗澡，彻底清洗阴茎或阴道，当感觉不是特别干净但又不能洗澡时使用清洁湿巾。特别是对于肥胖或大量出汗的人来说，有更大的患包皮垢的风险。养成良好的卫生习惯不仅会降低患包皮垢的可能性，总体而言，会感觉更干净、更好。
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