如何才能改善早射的问题

这是我应对早泄的故事,试用过脱敏产品,找过医生,也用体育锻炼过,最终我的早泄问题有所改善,本文我的经历希望对你改善早射的问题会有所启发。

失去童贞

虽然不是所有的男人都是因为匆忙手淫而早泄,但肯定这是很多人早泄的一个主要原因,而我就是其中一个。

以现代标准来看,我起步较晚,19岁就失去了处子身,和我一个朋友的朋友。

那天和她在俱乐部进行过激动的亲吻后,我们在凌晨回到我的住处继续玩乐,因为几个小时的亲密舞蹈、调情和前戏兴奋不已,以至于我在第一次尝试的时候甚至没有进去就射了。

我从来没有听说过早泄,但我意识到,如果那晚能持续不射那该有多好。

在那一刻,我的性能力信心受到了巨大的打击。

不幸的是,我们第二次尝试时并没有好多少。所以我慢慢明白了,早泄是一个大问题的存在。

早泄事实

在接下来的几周里,我发现如果我24小时或更长时间没有过性生活,不会超过一分钟就会射。

如果我们一天做爱几次,会好一些,但也很少会持续超过5分钟。

几个月后,我们的性生活越来越少。

不可思议的是,我们从未谈起过这件事。

直到今天,我仍然觉得有点尴尬的唯一一件事是,在接下来的几年里,我没有和任何伴侣说起这件事,也没有为此做任何事情——甚至在我结婚的时候也没有。

有趣的是,除了我的前妻有时在我来得太早时开玩笑地侮辱我之外,没有任何女朋友试图与我谈论这件事。

不可否认,我们有时会谈到我经常来得太快,但从来没有谈到这是一个需要解决的问题。事实上,我们做爱的次数也越来越少,到了几乎从不做爱的地步。

选择逃避

常常我早泄的时候都会编造一个借口:说是因为我们不经常做爱,才会在做爱的时候两下就射了。虽然从技术上来说是正确的,但现实是这不是一个先有鸡还是先有蛋的问题。

只是在我和老婆分了之后,有一天我突然向自己承认自己有问题。

承认这是个问题让我百感交集。我觉得很糟糕,因为我没有早点做些什么,当我想到所有曾经的早泄时光时,感到有点尴尬。

与此同时,我试图解决这个早泄问题。

学习技巧

对于一个多年来一直忽视早泄的人来说,我最终开始处理我的早泄问题时,变得非常专注——我创办这个网站的事实本身就说明了一切!

最初,我在男性健康网站上看了几篇含糊不清的文章后,读了网上卖的众多自助电子书中的一本。有点贵,但在当时也很有用。

读那本书给了我的启发是:治愈早泄的关键是在自慰和/或性交时练习正确的技巧。

不过我发现,这些自然的技巧要完全奏效还需要一段时间。但与此同时,我从书中学到了一些可以尝试的技巧。

在接下来的几次做爱中,我试着把我能记得的尽可能多的技巧放在一起,确实看到了一些进步,但还是有点不靠谱。有一两次,我发现我可以坚持得更久一点,但是同样多的时候,我只能坚持得更久一点。

试用脱敏产品

由于我怀疑自己的阴茎特别敏感,所以我认为值得尝试一下我在网上不断读到的脱敏产品。

我首先尝试了不同种类的苯佐卡因和超厚避孕套,但发现它们用起来有点太不舒服。我也尝试过priligy,但它并没有让我愿意忍受副作用。

然后我尝试了几种不同的脱敏喷雾和面霜。就像避孕套一样,它们让我太麻木了,让我沮丧的是,似乎没有什么能有多大帮助。

经过多次反复试验,我终于发现了一种名为XX的延时喷雾。这是我第一次发现真正有用的东西。

这仍然只是一个临时措施,但似乎是一个非常有效的措施,每次都能帮助我坚持更长时间

所以现在我有一些东西可以帮助我平均坚持10分钟,而不是1-5分钟。

是时候把我的注意力集中在自然技术上,看看我是否能解决这个问题,因为延时喷剂有点贵,我不想永远依赖它。

练习自然技术

当我开始学习自然技术的时候,我还是单身,所以我有足够的时间来通读这本书,明白需要做什么。

我几乎每天都练习书中的技巧,慢慢地但坚定地学习理解和控制我的唤醒水平。

大约2个月后,我又有了性生活,终于有机会真正测试这些技巧。结果是我的努力确实有所帮助。

第一次不是一个非常可靠的测试,因为我有点醉了——可能是一个很好的重新介绍,因为酒精确实有助于我!但是当第二天做爱时,我仍然发现我能够比以前持续更长时间。

有趣的是,我得出的结论是,谈论这件事有助于减轻我的焦虑。所以,当和我在一起的那个女人看着我的眼睛,简单地说‘相信我,你没有问题’时,那是一个非常特别的时刻。

我能最终说我不再有问题,并在几个月内打败了早泄吗?

目前状况

我现在意识到,为了让自然疗法长期有效——至少对我来说——我确实需要在做爱时保持意识。

如果我变得懒惰和自满,我的持续时间将会慢慢地再次下降。尤其是如果我已经单身了一段时间,没有继续独自研究这些技术。

如果我放弃我所学的所有关于兴奋控制、呼吸、必要时停止和许多其他重要的技巧,而只是去尝试,那么我在做爱中完成的速度会快得惊人。

另一个问题是,我仍然有一个敏感的阴茎,也许永远都是。我想正因为如此,我在某些情况下仍然有困难——主要是当我单身一段时间后和一个新的伴侣在一起的时候。

话虽如此,我认为大多数男人在与陌生人交往的最初几次都难以控制强烈的兴奋程度。所以,当你已经单身了很长一段时间,我认为对你能做什么有一个现实的期望是很重要的。

所以从某些方面来说,有一个脱敏产品作为备用方案可能也是好的。

我的建议

如果你刚刚开始寻找早泄治疗,我认为能做的最重要的事情是专注于寻找适合你个人的解决方案。如果你决定尝试自然技术,不要太早放弃。

就像生活中的许多事情一样,接受自己有问题是最难的部分。在那之后,它可能是一个反复试验的案例,可能需要一些时间投资,除非你愿意继续为脱敏产品付费。

对于一个学习心理学并从事精神健康工作的人来说,我仍然不能相信我花了这么多年才最终面对如此明显重要的问题。

三年后

我最初是在2013年写这篇文章的,3年后,我很高兴地说事情变得更好了。我终于感觉到我对自己的唤醒水平有了一个坚实的了解,并且在性爱中有了很好的控制。

我现在能够控制自己,以至于我不再说我患有早泄;我通常能坚持至少10分钟,有时甚至更久。

如果我不使用避孕套并且感觉特别兴奋,我的时间仍然会下降。但是我现在在控制我的性生活方面变得更加自信,并且做所有正确的事情来控制我的性冲动。

所以我给你的建议是尽快开始学习如何控制你的冲动。这是可以做到的,即使身体敏感是一个问题。

四年后

最近几个月,我一直在尝试用其他方式来满足我的伴侣。我们都喜欢口交,所以我一直在尝试三种不同的方法,并取得了很大的成功。

第一是在我们做爱之前通过口交让她达到高潮。这减轻了我所有的压力,让她满意,并确保我在整个经历中仍然充满兴奋。

二是全面控制,长时间挑逗她,反复开始和停止口交,挑逗她全身。当我最终进入插入式性爱时,她往往会更快达到高潮。

第三种是正常性交,如果她没有高潮,就换成口交来结束她。

这三个想法都极大地改善了我们的爱情生活,这种多样性对我们双方都有好处。她从来不知道我的计划到底是什么,这也有助于保持新鲜感。

与此同时,我的控制越来越好。实践、信心和继续在这个网站上工作的结合以及跟上关于早泄的最新观点可能是原因。

7年后

距离上次更新已经很久了!好消息是。我不再觉得自己早泄了。这并不是说这从来都不是问题,只是这种情况很少发生,所以我不会说这是一个大问题。

我仍然觉得让口交成为我们性生活的一大部分——每一次都是如此——带来了巨大的变化。我也相信这些简单的事情会带来很大的不同——不要太长时间没有性生活或手淫。不要像手提钻一样在狗式的位置重击。戴着避孕套。平静地呼吸。

所有这些听起来可能像是噱头,或者肯定有更多的东西——一些神奇的药丸或疯狂复杂的把戏。但实际上,基础在我的经历中起着重要的作用,所以不要忽视它们。好的一面是这些技术都是免费的。

当然,一些男性可能会从专业建议、药物、喷雾或避孕套中受益。但对其他人来说,只是一些技术调整和态度调整就可以帮助很大。

你可能也会喜欢

在这个网站上,我已经写了很多关于这个话题和性的文章。

如果你想从一个基本的技术开始,我推荐阅读我对经典的看法起止技术。很简单,我发现帮助很大。这也是我看过的每一本早泄指南中的核心方法。

如果你有兴趣尝试一种脱敏产品,看看我对延迟喷雾的评论还有苯佐卡因避孕套。

赞 (0)