男人提高性耐受力的10个方法

在过去十年里我学到过许多关于提高性耐力的方法,在这里我分享10个最重要和最有用的要点,可以说是浓缩版,帮助你提高性耐力,这篇文章是基于我的个人经验,并不作为医疗指南。

男人提高性耐受力的10个方法

1.将早泄视为挑战

对我个人来说,“早泄”的听起来有点可怕,没有任何人想把自己和早泄搭在一起,所以在改善早泄的过程中,我把治疗早泄称呼为“提高性耐力”,这样我觉得自己会更积极向上。

在治疗早泄的过程中,我觉得有必要将射精控制视为一种挑战,如果你想停止早泄,就必须要采取行动,这是一个持续的问题。

2.早泄没有对每个人都有效的治疗方法

欧洲医学杂志2017年指出:早泄(PE)是一种非常令人苦恼的疾病,已经被研究了很多年。然而,关于这种疾病的定义、发病率和处理还存在混乱……没有完美的治疗方法对每个病人都有效。

这意味着,早泄的治疗是一个持续的问题,并影响到夫妻关系和幸福或信心,不像治疗感冒,早泄没有一步到味的药物

去医院医生会检查身体是否有原因,例如前列腺问题。然后开出不同药物治疗和疗法。如果你不想去医院,那你必须尝试不同的产品或技术,直到找到有效的方法,比如尝试非处方药或脱敏产品,了解心理和行为技术。

3.权衡药物治疗的利弊

我并不完全反对药物治疗。我试过达泊西汀、舍曲林和伟哥,这三个对我来说都相当不错,但事物都有两面性,许多男性停止药物治疗,通常是因为它的副作用、效果低于预期、成本高、甚至不起作用。

我的建议是避免对性问题进行长期药物治疗,权衡服药的利弊是很重要的。

4.脱敏产品有利有弊

就我个人而言,使用延时喷剂取得了最好的效果。但是,使用延时喷剂也有一些风险。

本质上,任何涉及到麻木阴茎(或头脑……)的事情都需要小心去做。你有可能会过量的使用延时喷剂,一旦喷了,有可能会影响勃起、太麻?,要等效果消失,一般在一两个小时。我的建议是严格按说明使用。

当然,你也可以使用脱敏避孕套。但个人感觉避孕套没有延时喷剂好用,太厚了影响快感。延时喷剂只要不过度,对提高性耐力真的很有效,否则会适得其反。

5.改变对性的看法

当我年轻没有经验的时候,性是线性的。亲吻,摸索,脱下衣服,给她一些乏味的口交,做爱,快点,游戏结束。可能她会觉得:‘该死,这家伙真差劲’。

现在的看法是:射精不一定是目标或终点,双方都达到高潮是目标,更多的前戏,口交,手动刺激,性玩具,性游戏可以让性爱不那么线性。

6.口交是延长床上时间的好方法

口交是一种神奇的方式,可以增加性爱中取悦伴侣的时间。

不知道怎么下手?下面是我做这件事的一个压缩版本,一些关键技术:

逗她。不要进去。

先吻遍她的全身,每次都往下吻,然后再往上吻,以建立紧张感。

亲吻下面整个区域,但要避开阴蒂。

保持舌头放松。避免用尖头“轻弹”。始终使用平坦的顶部表面。

在阴道和阴蒂周围画一两分钟的字母形状。随机模式有助于挑逗和建立张力。

选定一种模式,用扁平的舌头在阴蒂上和周围不停地舔/擦。

试着用嘴轻轻地吮吸阴蒂。

当她变得更加兴奋时,用舌头用力。

重复完全相同的动作,直到她达到高潮。一旦你觉得她非常兴奋,就不要改变这种方式。

7.避免糟糕的性生活

以我的经验来看,做爱越频繁,感觉越好。我的伴侣性欲极高,频繁的性生活,让我不可能每次都快速射精。

如果你没有性狂伴侣,我的建议是:

交流。和你的伴侣谈谈,试着多做爱。

如果以上不可能,定期手淫,尤其是在做爱前的一两个小时。

定期手淫,但方法要正确。下面会说

8.启动/停止技术

这些行为技巧可以提高控制力:

手淫或做爱,当你觉得快射精时就停止活塞运动。

休息30秒或更少,然后继续。

让身体和精神始终保持放松。慢慢控制呼吸,分散注意力。

如果你一周练习几次,有希望发现控制力得到提高。

我认为这种方法对早年有手淫习惯,因匆忙手淫而患上早泄的男性最有效。

9.性爱姿势帮助持续更长时间

我发现性爱姿势的选择极大地影响了我的控制感。

传教士式和狗式有点太刺激。流传最广的、普遍使用的姿势—-传教士体位最容易让男人很快射精。只要是容易早泄的男人,如果用传教士体位,那和自杀攻击也就没什么两样了。几乎可以这样说,传教士式就是“射精体位”。如果她在上面,你就很难控制抽插的速度、节奏或深度。女上位是个不错的姿势。男人坐在床上,斜靠着上身,让女人处于上位并抱着她,抑制兴奋的副交感神经就会占上风,处于放松状态中的男人是不容易达到高潮的,持久力也会变得惊人。

10.积极的信心

虽然时间很重要,但它并不是成为一个好情人的唯一条件。性问题也有好的一面,比如它让你学习如何成为一个好的爱人。不少人都以为早泄造成女人在性爱方面的不满,但单调,前戏短也是造成女人在性爱方面的不满的重要原因,如果对自己的定力缺乏信心,眨眼之间便射精也就亳不奇怪了。

版权所有,未经允许不得转载

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注