为你的身体和预算选择合适的椭圆机!

为什么不建议买椭圆机?

椭圆机指南

2020年最值得买的椭圆机

虽然椭圆机在家庭中使用越来越普及,但对于一些人我是不建议买椭圆机的。椭圆机是一个小众但对身体伤害很小的器械,最早是在医院作为一个康复器械出现的。它的最大的特点是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的,对减脂人群来说确实是个很好的方式,但为什么不建议买椭圆机,我的建议如下:

1、占地面积大

椭圆机对空间的需求相对踏步机来说要大一些。如果你家房子小于120平米,那么椭圆机买来后至少占掉你6-8平米的面积,按照二线城市1万元/平米,感觉好奢侈…而且椭圆机不像跑步机那样可以晒被子,可以折叠,一旦你不用,它将让你头大…

2、没有健身的习惯和环境

如果你去了健身房,大家都在撸铁,你肯定不好意思在器械上玩手机。但是你在家里,累了一天,沙发和椭圆机,你选哪个?

3、害怕粗腿现象

对于大部分人来说,椭圆机会造成大腿肌肉生长而导致一定的“粗腿”现象,至少椭圆机不会让你变成细腿,因为椭圆机运动本身就需要一定的腿部肌肉量来带动。凡是运动高手尤其是偏下肢运动的,比如跑步,骑车,滑冰之类,没有一个是麻杆腿。

4、器械不同

靠谱的健身房的椭圆机,怎么也在10000+一个了。你自己买舍不得买这么贵的吧。其实很多想健身的人,都会去尝试买这种便宜货回家锻炼,但也正是这种便宜货,断了你健身的理想。

不舒适是肯定的,效果好的有没有我不清楚,但是坏的效果肯定大大的有:第一:阻碍的健身计划是肯定的,不多说。第二:器材设计不合理,不结实,这么练都舒服,不符合人体工程学,只是便宜样子货,对身体肯定没有什么好处!

便宜的椭圆机,运动轨迹都不好,你踩起来会很不舒服的。更别说别的问题了。

在市场上椭圆机的生产企业有很多,因每个企业所生产的椭圆机档次不同,所以椭圆机多少钱一台没有一个标准的数据,但相同档次的跑步机大体的价格就差不多。好的椭圆机品牌不仅产品出现故障率低,使用寿命长,更有着自己完善的售后团队为每位顾客保驾护航,实实在在的让顾客感受到上帝的服务。

淘宝上椭圆机价格相差很大,我建议不要选择两千以下的产品,有道是一分价钱一分货,高品质的椭圆机,碍于成本的限制,是不可能卖到太便宜的。

5、有懒癌

有懒癌买什么都没用,最终还是落得晾衣服的下场。自己首先要养成运动的习惯,要是你没有坚持锻炼的习惯,三天打渔两天晒网,你可能一个月用不上2次,注定椭圆机就是块占地方的废铁。

当然,椭圆机的优点还是蛮多的,椭圆机的运动轨迹是一个椭圆形,对于关节不好的人比较好。上了年纪的老人家踩椭圆机还是挺不错的运动方式。我建议大家椭圆机要买重的!太轻的椭圆机,踩的时候晃来晃去,体验感很差,其次也不太安全。不要买花里胡哨供能的,能显示时间和消耗热量就可以啦。什么看电视放音乐那些娱乐供能还是算了吧,现在谁的手机不能看电视。

总的来说,椭圆机是个易于控制强度和低损伤的全身偏下肢的运动。有氧为主,但是可以达到一定的无氧目的,能够适应更多不同的运动人群。如果你没有坚持锻炼的习惯,先劝你不要买,这也是我为什么不建议买椭圆机的原因,除非你是经过深思熟虑还要买。

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